Do Hula Hoop à Zumba: 100 anos do fitness em 100 segundos


Se no início os exercícios eram pensados para serem feitos exclusivamente em casa, hoje já foram expandidos para academias, ginásios e ao ar livre. Se antes não havia roupas apropriadas para a praticar exercícios, hoje contamos com uma vasta variedade de roupas e acessórios, que potencializam ainda mais o resultados. Se antes os exercícios eram bem mecanizados e tediosos, hoje são bem mais revitalizadores e divertidos.

O tempo deu leveza a prática de exercícios. E hoje o incomum é não pratica-los.

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